BERICHTE

03.12.2018

Zum Saisonabschluss durfte ich nochmals ein gutes Rennen zeigen und überquerte als 2. Frau die Ziellinie des Steinhölzlilaufes in Bern. Da es meine erste Teilnahme war, wusste ich auch nicht was mich erwartet. Kurz zusammengefasst: Sehr coole und abwechslungsreiche Strecke auf recht coupierten 10km, welche am Sonntag fast einem Crosslauf bei Dauerregen glich :-) Auf die sehr starke Tagessiegerin und Crosslauf Schweizermeisterin Nicole Egger verlor ich zwar etwa eine halbe Minute, bin aber mit meiner Zeit und Leistung dennoch sehr zufrieden. Und einen grossen Sack Kartoffeln als Preis gibt's auch nicht alle Tage ;-)

Nun folgen zwei Wochen Trainingspause mit vielleicht doch dem einen oder anderen Glühwein ;-) bevor ich mit dem Training für den Powerman Mallorca Ende Februar beginnen werde.

24.10.2018

Vergangenes Wochenende waren wir mit dem SwissDuathlon Team für 4 Tage in Ibiza, um an der Duathlon EM teilzunehmen. Ich startete über die Standard Distanz, heisst 10km Laufen, 40km Velo und nochmals 5km Laufen. Ich wusste bereits im Voraus, dass es schwierig sein würde da das Windschattenfahren hier erlaubt war und da meine Stärken momentan beim Velofahren liegen und nicht beim flachen Laufen. Hinzu kommt, dass im Elite Feld wirklich extrem starke Läuferinnen am Start waren. Schlussendlich kam es aber doch so wie erwartet, wenn nicht noch schlimmer. Der Startschuss des Elite Frauenfeldes fiel, alle rannten drauf los als ging’s um Leben und Tod ;-) es waren 4 Runden à 2.5km abzuspulen, und an jedem Ende einen 180° Turn. Ich versuchte mitzuhalten, hatte aber keine Chance und musste mich nach dem 10km Lauf mit dem 7. Rang begnügen. Dann endlich ging’s aufs Velo. Ich startete schnell, pushte extrem da ich wusste, vorne konnte sich keine Gruppe bilden und somit waren alle Athletinnen allei...

15.10.2018

Natürlich war das Ziel auch am Halbmarathon des Hallwilerseelaufes 2018 das oberste Treppchen anzusteuern, welches ich letztes Jahr erklimmen durfte. Ich startete schnell, so hatte ich die ersten zirka 4 km die Nase auch mehrheitlich vorne, obwohl mir eine Äthiopierin auf den Fersen war. Dann jedoch überholte sie mich und ich konnte ihr nicht lange folgen. Zeitweise verkürzte sich der Abstand zwar auf zirka 70 Meter, doch sie war zu schnell für mich. So verpasste ich einen erneuten Sieg um etwa 40 Sekunden, und trotzdem war ich sehr happy mit dem Resultat denn immerhin war ich beste Schweizerin und die Zeit lässt sich auch sehen (es gab neu noch eine Zusatzschlaufe durch’s Schloss). Und wie ich immer zu sagen pflege: An diesem Lauf musst du einfach auch die Umgebung wahrnehmen, die Stimmung, das tolle Publikum, diee Natur, den See, die vielen toten Mücken am verschwitzten Körper, etc. ;-)

Etwas was ich leider auch wahrgenommen habe waren schmerzende Füsse, und das schon vor der Hälfte d...

07.10.2018

Über ein Monat ist seit meinem WM Titel am Powerman Zofingen nun vergangen und ich wagte mich wieder an ein Rennen, diesmal jedoch ruhte mein Velo zuhause. Zum ersten mal nahm ich Morat-Fribourg unter die Füsse. Der Murtenlauf ist ein Klassiker, einer der hierzulande wohl bestbesetzten Volksläufe überhaupt. Dementsprechend stark besetzt war auch as Elitefeld beider Geschlechter. Obwohl ich dieses Jahr von den Läufen her wohl erst einen Nicht-Berglauf bestritten hatte, wollte ich in Murten unbedingt mal am Start stehen. Die Strecke war über 17.1km alles andere als flach, es ging entweder rauf oder runter, flache Passagen suchte man fast vergebens. Genau das jedoch mag ich, und die Stimmung auf der ganzen Strecke war phänomenal! Ausser am GP Bern hatte ich sowas noch nie erlebt! Tausende Leute feuerten die zirka 8000 Läufer lautstark an, so ging das "leiden" doch etwas einfacher ;-)

Mir lief es wirklich super, war zwar erstaunt über den wahnsinnig schnellen Start, jedoch konnte ich schon...

04.09.2018

Hier noch ein paar Medienberichte zu meinem Weltmeistertitel und allgemein zur Duathlon WM im Rahmen des Powerman Zofingen :-)

http://www.powerman.ch/de/eggenschwiler-und-le-bellec-triumphieren-gelungener-weltrekord-von-freddy-nock

TV Beitrag Sportpanorama:

https://www.srf.ch/play/tv/sportpanorama/video/schweizer-doppelsieg-beim-duathlon-in-zofingen?id=815817d5-daab-48ab-bd54-62510c4aef17

TV Beitrag Tagesschau Hauptausgabe:

https://www.srf.ch/play/tv/tagesschau/video/tagesschau-vom-02-09-2018-1930?id=e150ef73-e88f-4180-8225-b0becbeedce8&startTime=1139&station=69e8ac16-4327-4af4-b873-fd5cd6e895a7

Zeitungsartikel Oltner Tagblatt und Solothurner Zeitung:

Zeitungsartikel Aargauer Zeitung:

Zeitungsartikel Zofinger Tagblatt:

03.09.2018

Einfach unfassbar…. Sprachlos….. WELTMEISTERIN LANGDISTANZ DUATHLON 2018 im Rahmen des Powerman Zofingen mit 10km Lauf / 150km Velo / 30km Lauf und einer Zeit von 7h!!! Ich bin immernoch in einer Phase, in welcher ich es noch nicht ganz realisiere. Und doch bin ich heute (nach ca 3h Schlaf) aufgewacht und es war kein Traum! Die Goldmedaille vom Powerman Zofingen ist Real. Und das nur 2 Wochen nach meinem 2. Platz am Inferno Triathlon!

Doch nun von Anfang an, für alle mit Leseambitionen.

Vorwort und wie es zum Start kam:

Meine Saisonziele waren der Inferno Triathlon und der Jungfrau Marathon. Deshalb trainierte ich das Laufen durch den Sommer auch praktisch nur im Berg (Niesen, Stockhorn, Weissenstein, etc.). Meine flachen oder coupierten Laufeinheiten lassen sich praktisch an einer Hand abzählen. Zudem fuhr ich viel Velo, hauptsächlich mit Rucksack zur Arbeit und wieder nach Hause. Ab und zu ein paar Balmberg Bergsprints oder etwa eine längere Ausfahrt am Wochenende.

Dann kam der Tag, ziem...

22.08.2018

Langsam aber sicher kann ich das Abenteuer Inferno Triathlon vom Samstag 18.8.2018 in Worte fassen. Es war zwar bereits meine dritte Teilnahme, jedoch ist es jedes Mal aufs Neue eine riesige Herausforderung, diese Distanzen mit fast endlosen Höhenmetern als Single Athletin zu bewältigen.

Ich durfte nach 9h51min13sek und einem harten Fight gegen Seriensiegerin Nina Brenn als 2. Frau die Ziellinie des Inferno Triathlons auf dem Schilthorn überschreiten! Und das nach 3.1km Schwimmen von Thun nach Oberhofen, 97km Rennvelo mit 2145 Höhenmetern von Oberhofen via Beatenberg und Grosse Scheidegg nach Grindelwald, 30km Mountainbike mit 1180 Höhenmetern von Grindelwald via Kleine Scheidegg nach Stechelberg und zum Abschluss noch den 25km und 2175 Höhenmeter langen Berglauf von Stechelberg via Mürren auf das Schilthorn auf knapp 3000 m ü. M.

Meine Zielzeit von 9h51min liegt mit ca.14min deutlich unter meiner persönlichen Bestzeit von 2017. Die Rennvelozeit war die schnellste von allen Frauen und au...

06.08.2018

Inferno Hauptprobe mehr als geglückt :-) am Samstag lief ich als 2. Frau (nach Vize-Berglaufschweizermeisterin Michela) über die Ziellinie des Glacier3000Run mit Start in Gstaad und Ziel nach 26.2km und knapp 2000HM auf dem Glacier3000. Zudem, was mich sehr zuversichtlich stimmt, verbesserte ich meine PB von 2017 um dreieinhalb Minuten! Und das obwohl ich mich in diesem wahnsinns  beinharten Rennen im Steilen richtig heraufquälen musste. Da fast die gesamte Anzahl an Höhenmetern auf den letzten 10 km bewältigt werden, muss ich glaub nicht erklären wie steil und hart dieses Rennen wirklich ist ;-) und trotzdem, an Spektakel lässt es sich kaum übertrumpfen! Diese Wunderschöne vom Gletscher überprägte Gegend lässt nicht nur jedes Geologenherz höher schlagen. Und ja, man hat bei der Sesselfahrt talabwärts genügend Zeit, die Strukturen und Überprägungen der Felsen zu studieren ;-)

Was mir ein bisschen zu schaffen machte war, dass ich mein Knie im flachen Teil des Rennens spürte. Da ich noch...

22.07.2018

Momentan läuft es bergauf richtig gut. Auch gestern stimmte die Form und ich konnte nach 2h02min39sek als 1. Frau über die Ziellinie des Stockhorn Halbmarathons laufen :-) zudem verbesserte ich meine persönliche Bestzeit von 2017 um ca. 4.5 Minuten! Das Rennen zählt zu meinen Lieblingsläufen, jedoch ist es mit seinen 21.1km und 1724HM eine echte Challenge ;-) die Bedingungen waren rutschig, da es am Vorabend ein Gewitter gab, deshalb rechnete ich zu keiner Zeit damit meine PB dermassen zu pulverisieren. Im Ziel war ich dann umso erstaunter und natürlich sehr happy über den Rang und die Zeit.
Gratulation allen Finishern, dem Sieg und neuen Streckenrekord von Chrigu und den tollen Support meiner Eltern. Und natürlich zum Finish und super Zeit des ersten Halbmarathons von Jordi :)

Danke auch ans ganze OK und alle Helfer, ihr organisiert den Lauf wirklich perfekt :) 

18.07.2018

Vergangenen Sonntag nahm ich am Vogellisi Berglauf mit Start in Adelboden und Ziel auf der Silleren teil. Ich nutzte diesen wunderschönen, 12.6km und 890HM umfassende Rennen als Training für den Inferno Triathlon. So beschloss ich, mich nach knapp 4h Schlaf um 3.30 Uhr dem Wecker hinzugeben und nach einem reichhaltigen Zmorge um 4.30 Uhr mit dem Rennvelo loszuradeln Richtung Berner Oberland! Das tolle am Sonntag Morgen (bzw. Nacht) ist, man ist total alleine auf der Strasse :-) in Adelboden angekommen nach 3h45min mit 102km und 1230HM hatte ich noch ca. 80 Minuten Zeit zum "erholen" und vorzubereiten. Ich wusste dass dieser Lauf meinen Beinen wohl den Rest geben würde, denn die Woche zuvor hatten wir ein paar Trainingstage in Grindelwald und auch dort sammelten wir fleissig Höhenmeter....

Nach dem Vogellisi Startschuss um 10.10 Uhr fühlten sich meine Beine ganze 100 Meter gut an, von da an waren sie leer... Normalerweise ist mein Motto: Je steiler desto besser! An diesem Lauf jedoch mus...

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