Gestern fand im Rahmen des Intervall Duathlon Zofingen die Kurzdistanz Duathlon Schweizermeisterschaft statt. Für mich war es der erste Duathlon seit fast zwei Jahren! Umso grösser war auch die Vorfreude auf den anspruchsvollen Duathlon: 4km Lauf / 16km Velo / 4km Lauf / 16km Velo / 4km Lauf war zu abzuspulen! Das Feld war stark, der Startschuss fiel und ich versuchte von Anfang an Vollgas zu geben. Zusammen mit der amtierenden Vize-Europameisterin Melanie Maurer versuchte ic

Obwohl wiedermal sehr spontan, wie so oft bei mir, war es ein guter Entscheid gestern Abend am Gempenlauf zu starten. Das WM-Selektionsrennen für viele OL Kaderathleten war gut besetzt und mit seinen 7.8km und 426 HM und davon 3/4tel auf Asphalt dementsprechend schnell. Nach einem Fight mit zwei Läuferinnen bis zum Goldsprint (wo ich 2. wurde) versuchte ich mein Tempo durchzuziehen und hochzuhalten (und nicht nach dem Goldsprint mich von den Gravitationskräften besiegen zu la

Da ich leider nicht am GP Bern starten konnte (es wäre noch zu früh gewesen für meine „Laufmuskeln“) entschied ich mich spontan für einen weniger langen und hauptsächlich auf Waldstrassen führenden Lauf, den Pfingstlauf Wohlen, welcher ich als Training für die Duathlon SM nächsten Sonntag absolvierte. Nach 3km Schwimmen am Morgen plus 83km mit dem Velo von Langendorf nach Wohlen waren die Beine natürlich nicht mehr ganz so frisch :-) aber so sollte es ja auch sein. Trotzdem d